Mi az az Access Consciousness®?

 

Írások az Access-ről és az eszközeiről

 

Kérted már, hogy legyen könnyű?

Hogyan tartsunk fenn egészséges párkapcsolatot, ha össze vagyunk zárva?

2020. 05. 15. | Tudatosság

Brandon Watt kapcsolati szakértő tanácsai, melyek jól jöhetnek bármikor, nem csak akkor, ha össze vagytok zárva…

Hogyan működhetnének a párok a karantén idején, hogy a kapcsolatuk ne sérüljön?
”Most, jobban mint bármikor, fontos, hogy spontán legyél. Felejtsd el a beütemezett randikat (nincs is nagyon más választásunk a jelenlegi körülmények között) és légy kreatív. Csinálj valami mást minden nap. Tudd, hogy mikor van neked vagy a partnerednek egyedüllétre szüksége és tartsd tiszteletben.”

Sok pár fullasztónak érzi a helyzetet. Hogyan tarthatnának egy kis szünetet mialatt össze vannak zárva?
”Teremtsd meg a saját tered és biztasd a partnered is ugyanerre. Lehet, hogy egy kicsit át kell rendezni az otthonod, hogy lehessen saját tered. Csinálj legalább egy olyan dolgot minden nap ami feltölt, bármi is legyen az.”

Mik lehetnek a legnagyobb problémák amikre jó, ha odafigyelnek a párok mialatt össze vannak zárva?
” Három dolog amire érdemes odafigyelni:
1. A partnered bírálata, vagy annak elvárása, hogy más legyen, mint aki; ez megsemmisíti a kapcsolatokat.
2. Vedd észre amikor az igazadat bizonygatod, vagy eldöntötted, hogy nincs igazad; ezek vitákhoz vezethetnek, illetve ‘nyerek vagy vesztek’ szituációkhoz.
3. Ha mindent ugyanúgy csinálsz. Könnyű annak a csapdájába esni, hogy mi működött a COVID előtt, s mivel most sok időt töltötök együtt ez csalódottsághoz, frusztrációhoz, unalomhoz vagy elégedetlenséghez vezethet.”

Hogyan tudják a párok elkerülni ezeket a problémákat, vagy kezelni őket ha felmerülnek?
1. ítélkezés: “Légy hálás. Nem tudsz egy időben hálás lenni és ítélkezni. Készíts listát, s minden nap írj fel legalább egy dolgot amiért hálás vagy a partnerednek és/vagy az együtt teremtett kapcsolatotoknak, s amikor probléma merül fel vedd elő a listád és emlékeztesd magad – ismerd meg igazán mi is az a hála.”

2. a szükség, hogy igazad legyen: “Igazad lehet, vagy lehetsz szabad. Melyiket választanád főleg most, az elzárás idején? Próbálj kérdéseket feltenni, mint: ‘ha nem kellene, hogy igazam legyen, mi más lenne lehetséges?’ S mi lenne, ha annyira sebezhető tudnál lenni magaddal szemben, hogy feladd azokat a helyeket ahol igazadnak kell lennie vagy nyerned kell, s így nem veszítenél?”

3. amikor mindent ugyanúgy csinálsz: “Sokan a múlt alapján teremtjük a kapcsolatunk jövőjét. Mi lenne, ha minden nap egy új kezdet lehetne? Kérdezd: mit tehetek másképp és mi más lehetek ma a kapcsolatommal? S mit választanék, ha teremteném a kapcsolatom?”

Könnyű a társunkat hibáztatni a konfliktusokért, de milyen szokásokat és viselkedést kellene figyelnünk magunkban, melyek konfliktusokat okozhatnak?

“Szereted a drámát? Ettől úgy érzed, hogy élsz? Hol használod a traumát és drámát arra, hogy szórakoztasd magad ezekben az időkben, amikor sok ember könnyen elkezd unatkozni? Amikor úgy érzed, hogy ideges, frusztrált vagy nyugtalan kezdesz lenni valami miatt, kérdezd meg: Ha ez nem lenne probléma, mi más lenne lehetséges?

Melyek a legfontosabb izolációs konfliktusmegoldási stratégiák?

Légy hálás – “Amikor hálás vagy, nagyon nehéz fenntartani a konfliktusokat. Írj egy listát 10 olyan dologról, amelyért hálás vagy, és nézz rá minden alkalommal, amikor konfliktusba kerülsz.”

Tegyél fel kérdéseket – valóban vágyakozol-e a kapcsolatra? – “Légy őszinte magaddal. Ha állandó konfliktusban találod magad, kérdezd meg: Valóban vágyom erre a kapcsolatra? Képzeld el, hogy van párkapcsolatod. Aztán gondolkozz el azon, hogy milyen lenne, ha nem lenne ez a kapcsolat, és nézz rá, mire vágysz igazán.”

Mit adtál fel? – “Mit adtál fel, ami örömet okozott neked? Futás, tánc, gitározás, bármi, ami feltöltött és örömet hozott. Mi van, ha az élet célja a szórakozás? Mi van, ha a móka a kapcsolat hiányzó összetevője?”

Eredeti cikk: itt olvasható

Ha szeretnél Te is változást, és hozzájárulás lehetek a választásodhoz:

Írj email-t vagy egyeztess Velem időpontot telefonon egy Bars® kezelésre!

Változtatnál az életeden? Tedd meg az első lépést!

Írj email-t vagy egyeztess Velem időpontot telefonon egy Bars® kezelésre!

A vagyon generálás 4 eleme

Gyerekként sokunknak az volt az érzése, hogy minden elérhető. Amikor szüleinktől kaptunk valamit, még mindig többre vágytunk. A legtöbb szülő ilyenkor azt kérdezi: „ Miért nem tudsz hálás lenni azért, amid van?” A mi válaszunk pedig: „Mert van több! Miért nem adsz oda nekem mindent?”
Hány hazugságot vettél be azzal az álcával, hogy nem kaphatsz meg mindent? Mi lenne, ha igen? Mi lenne, ha megengednéd magadnak, hogy mind a tiéd legyen?

Hogyan építsd a lehetőségek izmát?

Problémás gyerek voltál? Amikor kicsi voltál, az egyetlen alkalom, amikor a szüleid figyeltek rád, amikor elestél és beütötted magadat vagy beteg voltál?
Megtanultad, hogy problémát kell létrehozni, hogy az emberek figyeljenek rád és közelebb kerülhess hozzájuk?

Vagyonteremtés 2

  Írások az Access-ről és az eszközeiről   Kérted már, hogy legyen könnyű? Hogyan teremts vagyont az Access Consciousness eszközeivel?   Képezni magad a pénzzel kapcsolatban A pénzzel kapcsolatos képzés, amikor képzed magad a saját pénzügyeiddel...

Fix nézőpontok, avagy az életünk megrontói?

A legtöbbünknek határozott elképzelése van a környezetéről, a világunkról. Megítéljük a minket körülvevő világot, mindent ami történik velünk, körülöttünk, véleményt alkotunk magunkról és másokról. Címkéket aggatunk a dolgokra, jó, rossz, túl kevés, túl sok, túl könnyű, túl nehéz…

Hogyan érthetjük meg a testünk jelzéseit?

Minél gyakrabban beszélgetsz a testeddel, kérdéseket teszel fel neki és a lényed minden pórusával meghallgatod a választ, annál finomabbá és intimebbé válik a kapcsolat a testeddel. Egyszerűen elkezdheted jól érezni magad a testeddel, úgy, hogy kérdéseket teszel fel neki és meghallgatod az energetikai választ, amit a tested ad.

Archívum

Kövessetek a Facebook-on is!

Facebook Pagelike Widget